Archiwum dla dnia 6 lutego 2012

Trening zimowy

  Właśnie zrobiłem u mnie w domu trening. Właśnie zamierzam mieć mięśnie. We wtorki mamy teorię, W piątek basen, a w sobotę rano dwugodzinowy trening na sali.   Zrobiłem sto brzuszków.        

czytaj więcej

Witajcie!

Witam na sails.pl! Przed chwilą założyłem ten Blog, chciałbym aktywnie go edytować. Przedstawię się, nazywam się Jonas Martens i jestem z klubu UKS Barnim Goleniów. W  Menu obok jest "O sobie". Tam poczytacie więcej o mnie. Życzę miłego czytania i przeglądania mojego nowego blogu.

czytaj więcej